お弁当332、333

・ノンフライかぼちゃコロッケ
・ほうれん草の胡麻和え
・大根と厚揚げの煮物
・味付け玉子
・鶏レバーの生姜煮

☆ノンフライかぼちゃコロッケ
揚げる手間を省きたい時の方法♪
「焼く」方法もありますが、
今回はバターでこんがり炒めたパン粉をまぶすだけ^^b
ぎゅっと握ればパン粉がちゃんとくっついてくれます。
中身は火がすでに通っているのでこんなのもアリかとｗ

・鶏の唐揚げ
・玉子焼き
・ウィンナー
・チーズのせ焼きカレー
・ほうれん草の胡麻和え
・牛肉、ごぼう、こんにゃくの甘辛炒め煮