2011年1月23日日曜日

今日のお弁当72



今日のメニュー
・うずら玉子の肉巻き照り焼き風
・きんぴらごぼう
・ポテトサラダ
・鶏ささみのゆず胡椒醤油漬け

2 件のコメント:

  1. たぁーさん2011年1月24日 14:59

    梅さんへ

    ほうれん草入り玉子焼き〜お弁当に入れてあげました(笑)

    うずら玉子の肉巻きは どうしてるんでしょ?
    ミンチの中に入れたことはあるけど…

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  2. >たぁーさん

    緑色と黄色でお弁当がパッと明るくなって
    おいしそうに見えますよね〜(^-^b

    ☆うずら玉子の肉巻きは・・
    ゆでたうずらに小麦粉を薄く付けて薄切りの牛肉を巻き巻き〜
    ギュ ギュ とおむすびを握るみたいに丸めます
    牛肉は下味として 酒 塩 コショウ
    硬くならないように少しの 酢 蜂蜜 も揉み込んでおきました
    丸めた肉巻きをフライパンで焼いて一旦取り出し
    酒 みりん 醤油 の照り焼きダレを少し煮詰めて
    焼いた肉巻きを戻してからめて照りッとしたら完成です(*^-^*/

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